원형 탈모, 유전 탈모, 스트레스 탈모의 원인과 예방법

원형 탈모, 유전 탈모, 스트레스 탈모 원인과 예방법

예전엔 젊은 사람들에게 흔치 않았던 현대인 탈모가 많이 발생하고 있다고 하네요. 아무래도 현대사회 환경적인 요인이 가장 많은 원인중에 하나인걸로 알고 있는데요.

유전형 탈모가 가장 많았던 반면에 현대 들어서 스트레스성 탈모인 원형 탈모가 많이 일어나고 있습니다.

대표적인 예로는 스트레스성 탈모이라고 합니다. 현대인들은 바쁜 일상 속에서.. 불균형한 식습관과 과도한 스트레스, 다이어트등으로 인해.. 탈모 현상을 많이 겪게 됩니다.

요즘 사회에서 탈모란 흔치 않은 병이라고 불리기도 하죠. 그렇듯이.. 예방을 하지 않으면 자신조차 걸릴 수 있는 병입니다.

탈모의 원인과 예방법에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다.

탈모의 원인은.. 바쁜 현대 사회에서 살아가는 현대인들이 겪는 각종 업무 스트레스와 불규칙한 식습관,
               그리고 폭식, 다이어트, 과도한 음주에서 많은 영향을 미치고 있습니다. 그것들로 인해 인체의 불규칙한
               호르몬 분비로 인해 인체가 받는 영향은 엄청나다고 합니다. 또한 요즘은 야채위주 식단보다는 육고기
               위주의 식단으로 많이 섭취하며, 가공식품의 섭취로 인해 과거에 없었던 탈모현상이 많이 생기고 있습니다.

힘없고 가늘어진 내 머리카락...?

모발은 일반적으로 수명이 있으며, 끊임없이 빠지고 새로 나고 있으며..
하루에 70~80개의 머리카락이 빠지는 것은 자연스러운 탈모 현상이라고
합니다. 그렇지만 비정상적으로 많이 빠져 털이 성기게 되거나, 부분적으로
머리카락이 빠지게 되는것을 탈모증이라고 합니다. 탈모증이 생기는 이유는
아까  위에 말씀드렸다시피 스트레스, 불규칙한 식습관, 다이어트, 폭식, 과도한 음주로 인해 많이 생기게 됩니다. 현대 사회인들은 이 목록중에 하나씩은 가지고 있을거라 생각됩니다. 요즘 많이 하는 다이어트로 인해 현대인들은 영양소 섭취가 부족할뿐더러..한국사회의 음주 문화로 인해.. 매일 과도한 음주로 몸에 무리를 주는 것입니다. 이렇듯이 탈모란 것은 단순히 남일이 아니며.. 자신에게도 나타날 수 있는 질병이라고 생각하셔야 될 것 같습니다.

 

※ 탈모 예방에 도움이 되는 좋은 운동법

이번엔 탈모 예방에 도움이 되는 좋은 운동법에 대해 알아보도록 하겠습니다.
운동만으로도 탈모를 예방 할 수 있다니.. 꼭 한번씩 해보면 좋겠죠??

출처 : 네이버캐스트[바로가기]


※ 탈모에 좋은 추천 음식들



탈모에 좋은 음식들은 기본적으로 단백질이나 무기질이 많이 함유되어 음식이 좋다고 합니다.

이렇게 탈모 원인과 탈모 예방 운동법에 대해 알아봤습니다. 탈모가 남 일이 아니군요...
               앞으로 꾸준한 모발 관리를 통해 탈모를 예방하도록 해야겠습니다..
               다들 꾸준한 관리를 하셔서 힘있는 머릿결이 되셨으면 좋겠습니다..^^